コロナウイルスなんてぶっ飛ばせ! モリモリ食べて野菜の健康パワーを 摂り込もう🥗
新型コロナウイルスに関係する内容の可能性がある記事です。
新型コロナウイルス感染症については、必ず1次情報として厚生労働省首相官邸のウェブサイトなど公的機関で発表されている発生状況やQ&A、相談窓口の情報もご確認ください。またコロナワクチンに関する情報は首相官邸のウェブサイトをご確認ください。※非常時のため、すべての関連記事に本注意書きを一時的に出しています。

コロナウイルスなんてぶっ飛ばせ! モリモリ食べて野菜の健康パワーを 摂り込もう🥗

🔸ビタミンA、B6、B12、C、D、E
  鉄、セレニウム、亜鉛、マグネシウム

 まったくもって、いま私たちは不遇な日々を余儀なくされている。目に見えない敵、コロナウイルスの感染がなかなか収まらない。ワクチンが行き渡り、集団免疫ができるにはまだ時間がかかる。その間、リスクはまだ私たちのすぐ傍にある。特に新型コロナウイルスCOVID-19はメタボリックシンドロームなど生活習慣病の人では発症リスクが高く、高齢者と共に重症化し易い。感染を防ぐにも健康維持のために配慮が必要である。

 生活習慣病予防にとって運動と栄養は2本柱。しかし、コロナ禍によるリモートワークなど、座りっぱなしの時間が増え、運動不足になりがちだ。そこで必要になってくるのはもう1本の柱、栄養の見直しである。COVID-19発症・重症化と栄養との関係について多くの研究結果が報告されている。病原性微生物から防御するために必要な栄養素がある。

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